お料理もイマイチ好きじゃない

食べることもそんなに欲がなく

小さな頃から
おばあちゃんに食が細くて
「お菓子でもおまんじゅうでもいいから食べなさい」と言われて育ったわたくし。

体が食べ物でできてるなんて知らなかった。
体の細胞が37兆個なんて知らなかった。

そんな　わたくしが

「食は命なり」

「食べることは生きること」

に気づかせてもらったのは、娘の出来事（上の記事読んでね）

生きることは食べること

お食事の前の
「いただきます」は

「あなたの命をいただきます」

と教えてもらったとき
ひっくりかえりそうでした。

あまりにも無知でした。

食べものに含まれている
51のビタミン・ミネラルなどの
栄養素

目に見えないところで
わたくしたちの細胞のために
働いてくれています

わたくしのカラダは
栄養素のチカラで
山ほど助けていただきました

人生が
ものすごい勢いで変わったのも
栄養素のおかげさま

一生付き合っていくであろう
仲間達との出会いも
栄養素のシェア会にて
いただきました

栄養素のとカラダの仕組みのお勉強は
一生続けます

今こそ！
栄養素のチカラを✨✨✨

生きることは食べること！

これものすごく大切なこと

日本栄養士会トップの中村会長のメッセージです

4分ですので、是非、聞いてみてください。

「ウイルスの感染を防げる特定の栄養素や食品は無い！」

たった4分の中で語られる必要な栄養素は。。。